|
Eindelijk onder de magische grens 111....
|
110,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1721 kcal
|
Gras: 86,59g | Prot: 137,50g | Glu: 84,91g.
Déjeuner: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Lidl Koolhydraatarm Brood, Gesneden Uien, Prei, Bulgur, Olijfolie. Dîner: Gesneden Uien, Prei, Bulgur, Olijfolie, AH Aubergine, Lidl Koolhydraatarm Brood, Olijfolie, Biefstuk (Mager). Snacks/Autre: Amandelen, Optimum Nutrition Gold Standard Whey (29g), AH Aardbeien Vlaai, AH Avocado Eetrijp, Pistachenoten. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|
 Commentaires
Je bent vergeten je bio aan te passen!! Zeker iets om te vieren 🎉 En je loopt ook niet ontzettend voor op schema, lekker bezig!
03 févr. 21 par le membre: Chevkok
|
03 févr. 21 par le membre: AviaMar
|
hoe voel je je? Het virus zal wel een flinke aanslag zijn geweest.
03 févr. 21 par le membre: dame0165
|
Wauw super goed , en wat een fijn overzichtelijk doelenschema.
03 févr. 21 par le membre: smootylaatmaar
|
@chevkok. Ik was het helemaal vergeten! Zal ik doen.
Door de ziekenhuisopname ben ik veel kilo’s kwijt, maar wel jammer dat het grotendeels spiermassa was. Ik ben nu hard bezig om spiermassa te ‘kweken’.
03 févr. 21 par le membre: f@tm@n voor @ltijd
|
Ik voel me nu stukken beter gelukkig. Natuur veel spiermassa en dus ook spierkracht verloren, maar ik werk er nu heel hard aan. Het gaat dus de goede kant op.
03 févr. 21 par le membre: f@tm@n voor @ltijd
|
Oh wat heerlijk, nu op naar de nog magischere onder de 100 👍🏻
03 févr. 21 par le membre: PeetjePuk
|
03 févr. 21 par le membre: mayo.h
|
04 févr. 21 par le membre: Rensie 1111
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de f@tm@n voor @ltijd
|