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Dieka1980
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03 févr. 21
Journal de Dieka1980, 03 févr. 21
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Ik ben er weer. Ik schrok zo van de weegschaal dat ik toch maar weer deze app oppak. Bijhouden is het sleutelwoord laten we maar zeggen. Nu nog weer volhouden.
Voir Calendrier de Régime
, 03 février 2021:
1517 kcal
Gras: 46,96g | Prot: 92,16g | Glu: 140,64g.
Petit Déjeuner:
Kruidvat Shake Chocolade.
Déjeuner:
Havermout, Kruidvat Shake Chocolade.
Dîner:
Gekookte Broccoli (Vers), AH Varkens Schouderkarbonade .
Snacks/Autre:
Rode Tafelwijn, Water, Bananen, Kruidvat Shake Chocolade, Kool Salade of Coleslaw met Dressing, Koffie met Melk.
plus...
4189 kcal
Exercice:
Ménage - 1 heure, Shopping - 1 heure, Travail de Bureau - 4 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Regarder TV - 4 heures, Assis - 2 heures, Conduire - 1 heure, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Repos - 2 heures et 15 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 45 minutes.
plus...
7 supporteurs
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Commentaires
💪🏽💪🏽
03 févr. 21 par le membre:
AviaMar
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Historique de poids de Dieka1980
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