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1451 kcal
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Gras: 55,74g | Prot: 63,56g | Glu: 185,82g.
Petit Déjeuner: Coffee, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Panera Bread Reduced Fat Chive & Onion Cream Cheese Spread, Panera Bread Asiago Cheese Bagel. Déjeuner: Bananas , Fred Meyer Roasted Redskin Potatoes, Kroger Cracked Pepper Turkey Breast Fillet, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Dîner: TGI Friday's Onion Rings, Turkey Submarine Sandwich with Cheese, Lettuce, Tomato and Spread. Snacks/Autre: Ghirardelli Dark Chocolate Chips. plus...
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2922 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Vélo Elliptique - 15 minutes, Repos - 17 heures et 25 minutes, Dormir - 5 heures et 30 minutes. plus...
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Historique de poids de Jenniferchiero
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