Journal de Sa_ssa, 03 févr. 21

a satisfação que estou de entrar p faixa laranja ceeeeusss dá p sentir rs
90,4 kg Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.    Reste à parcourir: 5,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 février 2021:
1568 kcal Gras: 27,87g | Prot: 62,99g | Glu: 257,69g.   Petit Déjeuner: Melitta Café sem Açúcar, Colaso Leite Desnatado, Natural Life Açúcar Mascavo. Déjeuner: Carne Moída Refogada, Molho de Tomate Caseiro, Linguiça de Frango, Camil Arroz Branco (50g), Arroz Branco (Cozido). Dîner: Linguiça de Frango, Feijão Carioca, Camil Arroz Branco (50g), Alface, Tomates. Snacks/Autre: Pão Francês, Colaso Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar, Natural Life Açúcar Mascavo. plus...
285 kcal Exercice: Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 30 minutes, Google Fit - 23 heures et 30 minutes. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine


Commentaires 
não vejo a hora... 
04 févr. 21 par le membre: nelialessio

     
 

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