|
Pitkään aikaan taas täällä.
Viime vuoden toukokuussa painoa oli 102.7 ja nyt 92
6vk olin ketogeenisellä jouluun asti josta iski romahdus ja hiilarihimot jotka kestänyt tähän asti :(
Nyt aloitettu ketogeeninen jälleen eli hiilarien tarkkailua
|
901 kcal
|
Gras: 66,59g | Prot: 58,08g | Glu: 14,60g.
Petit Déjeuner: Gouda- tai Edam-juusto, Felix Suolakurkku, Chef Wotkin's Maalaismaksamakkara, Arctic Milk Leipäjuusto. Déjeuner: Kahvi, Alpro Almond No Sugars. Snacks/Autre: Atria Gotler, Rainbow Margariini 60, Keitetty Kananmuna, Fazer Ruispuikula. plus...
|
|
2488 kcal
|
Exercice:
Cross Training - 15 minutes, Fitness - 10 minutes, Repos - 15 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|