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joepieew
Journal
04 févr. 21
Journal de joepieew, 04 févr. 21
Profil de joepieew
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 février 2021
104 kg
Perdu jusqu'à présent:
5 kg
.
Reste à parcourir:
24 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 04 février 2021:
1563 kcal
Gras: 59,63g | Prot: 62,09g | Glu: 178,18g.
Petit Déjeuner:
Slankie Smeerkaas 20+, Wasa Volkoren Cracker.
Déjeuner:
Heinz Sandwichspread Naturel, Gekookt Ei, Plus Fijn Volkoren Brood.
Dîner:
Lidl Gehakt Cordon Bleu, Gwoon Spinazie a La Crème, Beyerlander Traditional Snelle Airfryerfrites.
Snacks/Autre:
Slankie Smeerkaas 20+, Wasa Volkoren Cracker, Mandarijn.
plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine
25 supporteurs
Encourager
Commentaires
De eerste 5 kg zijn eraf !!!! Nu rustig verder proberen te gaan zoals ik al deed
04 févr. 21 par le membre:
joepieew
Goed bezig! 😁
04 févr. 21 par le membre:
Mliest
Dankje Mliest
04 févr. 21 par le membre:
joepieew
Wat fijn 👍🏻op naar de 10
04 févr. 21 par le membre:
PeetjePuk
Ga ik wel voor PeetjePuk ! 💪 ik merk dat die 5 kg al veel veranderd aan mn lichaam, gek he
05 févr. 21 par le membre:
joepieew
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Historique de poids de joepieew
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