Journal de gidaya, 04 févr. 21

Тарелка салата на 200ккл, свежая свекла и морковь, зелень, шпинат, грецкий орех и оливковое масло, даже соль не добавила, вкусно.Уже 4 месяца без мяса и молочки, месяц без рыбы, пока моему телу это очень комфортно, энергии больше, спорта больше

---

1681 kcal

Gras: 83,25g | Prot: 47,32g | Glu: 187,76g.   Petit Déjeuner: Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Банан, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Dolce Albero Вяленые Томаты в Масле, Магнит Авокадо, Лидер Хлеб Гречневый (Бездрожжевой, на Закваске). Déjeuner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Каждый День Грецкие Орехи, Лето Шпинат Свежий , Морковь, Пятерочка Свекла. Dîner: Clausthaler Пиво Безалкогольное, Хлеб Дарницкий, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Квашеная Капуста, Лето Шпинат Свежий , Капуста Тушеная. Snacks/Autre: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Магнит Банан. plus...