Journal de hely idris, 04 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 février 2021
59 kg Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.    Reste à parcourir: 12 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 février 2021:
773 kcal Gras: 18,02g | Prot: 30,21g | Glu: 124,75g.   Petit Déjeuner: Bolu Pisang. Déjeuner: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Duku. Dîner: Nasi Putih. Snacks/Autre: Ayam Goreng. plus...
1381 kcal Exercice: Repos - 7 heures, Dormir - 17 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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