|
Ik moest even kijken hoe ik dit nu kon toevoegen, maar ben er inmiddels achter. Kinderen en Man ouderwetse lasagne voorgeschoteld en mijzelf iets met minder calorieën. Smaakte goed, ik had wel 2 op gekund maar nu heb ik nog wat voor morgen!
|
2148 kcal
|
Gras: 62,79g | Prot: 159,62g | Glu: 221,24g.
Petit Déjeuner: Melkan Magere Melk, Quaker Oats Express Kaneel, Kruidvat Shake Vanille. Déjeuner: Danone Hüttenkäse, Melkan Magere Melk, Klaverland Oude Kaas, AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden, Wasa Volkoren Cracker. Dîner: Smitvis Pangafilet, AH Broccolirijst, AH Italiaanse Roerbakgroenten, AH Peulen, AH Kastanjechampignons, Garlan Kruidenkaas, AH Geschrapte Worteltjes, Kidneybonen (uit Blik), Courgette, Knoflook, Rode Paprika, Knoflook, Garlan Kruidenkaas, Rode Paprika, Courgette, AH Italiaanse Roerbakgroenten, AH Peulen, AH Geschrapte Worteltjes, AH Kastanjechampignons, Kidneybonen (uit Blik), AH Broccolirijst, Smitvis Pangafilet. Snacks/Autre: Nuts About Nature Noten & Pitten, Plus Ontbijtkoekreep Volkoren, Koffie met Melk, Water. plus...
|
|
4019 kcal
|
Exercice:
Repos - 1 heure et 50 minutes, Ménage - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 8 heures et 30 minutes, Travail de Bureau - 7 heures, Regarder TV - 2 heures et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Cuisiner - 1 heure, Épicerie - 40 minutes. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Dieka1980
|