Journal de Galчonok, 05 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 février 2021
60,2 kg Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg.    Reste à parcourir: 5,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 février 2021:
1082 kcal Gras: 44,18g | Prot: 40,40g | Glu: 133,45g.   Petit Déjeuner: Лента Торт Йогуртовый Вишня, Чай. Déjeuner: Варенье, Чай, Карбонат, Хлеб Черный, Суп с Клецками. Dîner: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Селедка под Шубой, Красные Помидоры, Сыр Гауда, Мясновъ Шпикачки Телячьи, Макароны Отварные. Snacks/Autre: Клементины, Конфета, Лента Торт Йогуртовый Вишня, Чай, Кофе с Молоком, Бабкины Семечки Семечки. plus...
1466 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine





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