Journal de vandiknaarfit, 05 févr. 21

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mijn voedings momenten
09:00 ontbijt
12:30 lunch
15:00 tussendoor
16:30 tussendoor
18:00 avondmaaltijd

Voir Calendrier de Régime, 05 février 2021:

1347 kcal

Gras: 52,43g | Prot: 63,65g | Glu: 152,00g. Petit Déjeuner: Tomaten, Lidl Peer, Slankie Smeerkaas 20+, Blue Band Halvarine, Wasa Lichtgewicht. Déjeuner: Lidl Grof Volkoren, Slankie Smeerkaas 20+, Blue Band Halvarine. Dîner: Spruiten, Lidl Iets Kruimige Aardappelen, Oceansea Zalmfilet zonder Huid. Snacks/Autre: Milbona Kaas 30+ Jong, Jam, Wasa Lichtgewicht, Lidl Grof Volkoren, Blue Band Halvarine. plus...

10 supporteurs Encourager

Commentaires

En qua kcal verdeling? En je macro’s? Hoe staan die ingesteld? En eet je nu wel langzame kh ipv snelle?

06 févr. 21 par le membre: AviaMar


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