|
Beginilah setiap workout di recokin para bocil 🤣 tapi kali ini bantu banget sih,harusny pakai beban tas isi botol air mineral aq bebannya si cantik aja 😍
|
1463 kcal
|
Gras: 66,79g | Prot: 137,15g | Glu: 98,05g.
Petit Déjeuner: Jeruk Nipis, Telur Rebus. Déjeuner: Tempe, Kacang Hijau, Ikan Lele Panggang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ikan Tuna, Tahu Kukus, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Sayur Pakis, Selada Air. Dîner: Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Kukus, Tempe Rebus. Snacks/Autre: Buah Naga, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Chia Seed, Bengkoang. plus...
|
|
 Commentaires
Aku ikut program GGL by Dien & Mey.
Bridges low impact day 29/30 putaran 1.
05 févr. 21 par le membre: dianyanzz
|
05 févr. 21 par le membre: LunaBfq
|
Semangat banget ini, apalagi anak2 ikut2an gerakan workoutnya. Balada emak2 punya 2 anak balita 🤣
05 févr. 21 par le membre: dianyanzz
|
Bwahahah semangat ya, anggap aja angkat beban. Cuman bedanya pake bocil nangkring diatas. Aku pun juga sama selalu direcokin anak, semangat 🔥
05 févr. 21 par le membre: sedangmengetik
|
Iyah say, ini emang aq anggap jd beban mayan kan biar kalorinya aga kebakar lebih hihihiii
05 févr. 21 par le membre: dianyanzz
|
Ini kalo ada yg bilang ke anaknya, "Kamu tuh jadi beban ibukmu aja!"
Si anak be like, "Lah, emang." 😂
Canda ya Buuu ...
canda beban 🙏🙏🙏
05 févr. 21 par le membre: dijelubis
|
hahah senasib... apalagi s mboy ku udh 14.4 kg 🤭🥰
05 févr. 21 par le membre: cicih sanjaya
|
Dije@ wkwkwkkwkk bisa ajah dah 😄🤣
Cici@ Si cantik aq cuma 12,8kg aja udah kerasa banget 😌 Mas nya 23kg kadang pengen ikut2an, mamak belom sanggup 😵
05 févr. 21 par le membre: dianyanzz
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de dianyanzz
|