Примерно два года назад я пришла к тому что хватит просто думать, говорить о похудении, жалеть себя и искать оправдания. Я села и начала изучать, что нужно и как изменить свой образ жизни. Уже через пол года я перешила всю свою одежду и приходила в норму дальше Скинув 10 кг , я начала чувствовать себя комфортно Однако мысль и мечты о заветных 49 остались
Сейчас ещё одна ступенька, которую я обязательно перешагну , а может и не одну Прошло пол месяца с того момента как я обратилась к специалисту с проблемой кожи Рекомендации понятны и следовать их проблем не составляет , но не всех Что сложно было принять - отказ от молочки и сладкого И то и другое всю жизнь присутствовали в моем рационе и чисто психологически сложно принять , что нужно прям исключить Но я сильная и матёрая И как я счастлива, что рядом такая мощная поддержка И мы все сможем Цель до 07.03 строгое соблюдение рекомендаций и подсчёт калорий
|
1318 kcal
|
Gras: 51,13g | Prot: 76,95g | Glu: 154,40g.
Petit Déjeuner: Грецкие Орехи, Чай, Банан, Местное Известное Творог 1%. Déjeuner: Сыр Фета, Салат Овощной, Куриное Филе Жареное без Масла, Вареное Яйцо, Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра, Местное Известное Горчица Дижонская. Dîner: Местное Известное Творог 1%, Банан, Грецкие Орехи. Snacks/Autre: Чай, Ол'лайт Фруктово-Ореховый Батончик Абрикосовый, Зеленое Яблоко. plus...
|
|