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Spinat- Feta- Quiche mit Röstiboden , für 4 Portionen, 1 Portion 590 Kcal
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1689 kcal
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Gras: 73,92g | Prot: 56,50g | Glu: 208,06g.
Petit Déjeuner: Arla Skyr Vanille , Alnatura Dinkel Hafer Crunchy, Chiquita Banane, Äpfel. Déjeuner: Fronhoffs Konditor Windbeutel . Dîner: Lindt Lindor Kugeln, Zwiebeln, Olivenöl, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Cocktailtomaten, Schafskäse, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Ei, Kartoffeln. Snacks/Autre: Butter, Zimt Zucker, Äpfel, Kaffee, BioBio Frische Fettarme Milch 1,5% Fett. plus...
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3294 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 1 heure, Repassage - 1 heure, Lecture - 3 heures, Regarder TV - 3 heures, Shopping - 1 heure, Samsung Health - 12 heures, Ménage - 3 heures. plus...
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 Commentaires
Resümee: Sieht besser aus als es schmeckt, noch Optimierungsbedarf😉 vielleicht noch ein paar Kräuter & Chili oder so, Konsistenz leicht matschig, kann man mal machen, aber für ' ne gute Stunde in der Küche wurscheln hab ich mir mehr von versprochen 🤷♀️na ja, satt sind wir alle geworden 😏
06 févr. 21 par le membre: Huhu!123
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