Journal de SergeiPanasiuk, 07 févr. 21

723 килокалории
Кукурузная 30 авокадо 70 лён 30 свекла 95 картофель 181 урюк 42 кефир 143, всё в гр.

p.s. Доброе утро! А вы уже покушали?


p.p.s. Благодарю всех поддержавших вчерашние мои «стенания», живём дальше :)

---

2908 kcal

Gras: 97,84g | Prot: 193,05g | Glu: 305,73g.   Petit Déjeuner: Магнит Банан, Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Урюк, Увелка Крупа Кукурузная, Мак-Вар Шрот Семян Льна, Авокадо Авокадо. Déjeuner: Сельдерей, Лук-Порей, Danone Продукт Творожный с Черникой и Овсом, Печень Кролика, Метро Булочка Пражская, Главсуп Борщ с Курицей, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Dîner: Миндаль Миндаль, Шелковица Сушеная, Cote d'Or Шоколад 70%, Капуста, БИС Тофу по-Русски "Боб и Соя", Росттофу Тофу, Печень Кролика. Snacks/Autre: ВкусВилл Финики Меджул, Лента Яблоко Семеренко, Капуста, Домик в деревне Молоко 3,5%, Виктория Кекс Банановый, Bezкалорий Чиа Пудинг, Метро Булочка Пражская, Огурец (с Кожурой), Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики. plus...