Journal de YMSMA, 08 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 février 2021
45,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0,6 kg.    Reste à parcourir: 1,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 février 2021:
1716 kcal Gras: 62,78g | Prot: 101,26g | Glu: 178,33g.   Petit Déjeuner: Gold standard 100% whey (Double Rich Chocolate), Unsalted mixed nuts, Woolworths Australian quick oats, Light Milk, バナナ, インスタントコーヒー(粉末). Déjeuner: 枝豆, チキンナゲット, ご飯, なめたけ, Woolworths Broccoli florets. Dîner: Lindt 78% cocoa smooth dark, Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー  焙煎胡麻ドレッシング, トマト, Woolworths Home Brand Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, マカロニグラタン. Snacks/Autre: ドーナツ, Chobani Lemon Greek Yogurt. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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