Journal de Irdiandevi, 04 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 septembre 2020
63 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 15 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 septembre 2020:
1459 kcal Gras: 68,73g | Prot: 54,24g | Glu: 156,01g.   Petit Déjeuner: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Good Day Cappuccino, Selada,  Nasi Putih, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Bimoli Minyak Goreng,  Tahu Susu. Déjeuner:  Selada Daun Hijau,  Nasi Merah,  Tempe Goreng Tepung, Sunco Minyak Goreng,  Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Dîner:  Telur Rebus, Nissin Gekikara Ramen. plus...
1535 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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