Journal de anastasyemsh, 08 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 février 2021
52,5 kg Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.    Reste à parcourir: 0,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 février 2021:
1459 kcal Gras: 41,89g | Prot: 80,38g | Glu: 199,68g.   Petit Déjeuner: Белый Город Молоко 2,5%, Орешки со Сгущенкой, Кофе с Молоком, Everyday Гранола с Орехами и Мёдом . Déjeuner: Тефтели с Рисом, Гречка Вареная. Dîner: Пекинская Капуста, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей, Постные), для Всей Семьи Сырок Творожный, Чай с Молоком. Snacks/Autre: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, для Всей Семьи Сырок Творожный, Творог 5%, Kabrita Фруктовый Смузи . plus...
Perdant 1,2 kg par Semaine



     
 

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