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1608 kcal
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Gras: 62,93g | Prot: 73,53g | Glu: 203,24g.
Petit Déjeuner: Kaldu Jamur, Gula Merah, Garam, Tropical Minyak Goreng, Tomat Merah, Kokita Sambal Terasi, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Kubis, Daun Ubi Jalar, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Déjeuner: Alfamart Daun Pepaya, Kokita Sambal Terasi, Daun Singkong, Nasi Putih, Ikan Asin, Mentimun (dengan Kulit). Dîner: Sasa Saus Sambal, McDonald's Beef Burger, Cabai Merah atau Rawit, Bakwan, Tempe Mendoan. Snacks/Autre: Pocky Chocolate Flavour. plus...
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2142 kcal
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Exercice:
Cardio - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de renny_ey
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