|
60,2 Вес после бассейна (1550м влёгкую)))
Была сегодня на сеансе одна на весь бассейн (6 дорожек) - как королева!!!))))
И никто не мешался, и очки без проблем весь сеанс - результат "на лице"))).
Блины продолжаю печь (смесь пшеничной (пока не кончится - чисто утилизация, последний замес), овсяной и кукурузной) - КБЖУ не считаю - просто выделяю себе 3 блинчика на одну еду в день (с вар. яйцами, капустой/огурцом/сельдереем, каким-нить мясом/рыбкой). Остальные сворачиваю в трубочки и замораживаю. Достаю по 3 на день, очень удобно.
Из мяса - индейка вар/копч, говядина запеченая, из рыбы - малосольная семга. До тунца пока не добралась (консерву не хочется, хочу малосольный).
|
60,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,8 kg.
Reste à parcourir: 2,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
Perdant 1,9 kg par Semaine
|