|
Обед 🍲 лайт на 370к
|
2084 kcal
|
Gras: 78,79g | Prot: 112,78g | Glu: 209,21g.
Petit Déjeuner: Грецкие Орехи, Мёд, Мирель Торт Творожник, Творог 5%, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%. Déjeuner: Пить Кофе Эспрессо Американо, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста. Dîner: Апельсин, Грейпфрут, Вареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Гороховая Каша, Ольхово Сыр Плавленый Копченый , Афанасий Пиво Марочное Темное. Snacks/Autre: Сушеный Инжир, Пить Кофе Эспрессо Американо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. plus...
|
|
1983 kcal
|
Exercice:
Cross Training - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de KSamokhin
|