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wndud9965
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08 févr. 21
Journal de wndud9965, 08 févr. 21
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칼로리는 높지만 단백질과 식이섬유 등 성분 잘 구성 되어 있는 다이어트 건강식품에 뭐가 있을까요?!
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, 08 février 2021:
625 kcal
Gras: 15,66g | Prot: 60,86g | Glu: 62,42g.
Petit Déjeuner:
파프리카, 아몬드, 스타벅스 (Starbucks) 오가닉그릭요거트플레인.
Déjeuner:
하림 구운 계란 흰자, 닭가슴살, 찐고구마, 양배추, 양상추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음).
Dîner:
미주라 통밀도넛, 찐단호박, 연어, 방울 토마토, 양배추, 양상추, 새송이버섯.
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1343 kcal
Exercice:
Stepper - 24 minutes, Repos - 16 heures et 36 minutes, Dormir - 7 heures.
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Commentaires
통밀 샌드위치(닭가슴)나 서브웨이 조합 잘하시면(후추 올리브유) 칼로리랑 탄단지비율도 괜찮습니다 :)
08 févr. 21 par le membre:
hsw7770
통밀 샌드위치 많이들 먹던데 저도 먹어볼게요 감사합니당😊
08 févr. 21 par le membre:
wndud9965
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