Journal de ratuaulias, 10 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 février 2021
58,9 kg Perdu jusqu'à présent: 16 kg.    Reste à parcourir: 14,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 février 2021:
1234 kcal Gras: 39,77g | Prot: 93,55g | Glu: 124,20g.   Déjeuner: Bimoli Minyak Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge, Sambal Goreng, Telur Rebus, Nasi Merah. Dîner: Mama Suka Bon Nori Rasa Pedas, Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Mentimun (dengan Kulit), Telur Ceplok, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Autre: Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Apel. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine



     
 

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