Journal de TashaVedьmina, 10 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 février 2021
82,2 kg Perdu jusqu'à présent: 25,5 kg.    Reste à parcourir: 17,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 février 2021:
898 kcal Gras: 29,18g | Prot: 82,59g | Glu: 84,84g.   Petit Déjeuner: Какао-Порошок (Несладкий), Банан, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Кофе с Молоком. Déjeuner: Щи, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе, Щедрые Хлебцы Ржаные, Лук. Dîner: Куриная Грудка с Овощами, Чай. Snacks/Autre: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пекинская Капуста, Северная Гавань Тунец Натуральный Филе, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). plus...
2002 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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