Journal de beneron, 09 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 février 2021
83,7 kg Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.    Reste à parcourir: 6,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 février 2021:
2273 kcal Gras: 68,96g | Prot: 160,34g | Glu: 253,84g.   Petit Déjeuner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо, Гречка. Déjeuner: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Рис Вареный, Минтай Запечённый, Куриное Филе на Пару. Dîner: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Филе Вареное. Snacks/Autre: Орехи Кешью, Домик в деревне Сливки 10%, Куриное Филе на Пару, Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы. plus...
poids stable



     
 

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