Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 février 2021
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77 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.
Reste à parcourir: 12,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1539 kcal
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Gras: 62,23g | Prot: 63,93g | Glu: 174,51g.
Petit Déjeuner: Melitta Café sem Açúcar. Déjeuner: Santa Helena Paçoquita (15g), Fanta Fanta Laranja, Arroz Parboilizado Cozido, Filé Mignon Grelhado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Croutons Simples, Alface Americana, Repolho-Roxo, Sal, Queijo Parmesão (Ralado), Repolho Verde, Tomates. Dîner: Pullman Bisnaguito Integral, Antarctica Água Tônica, Molho para Salsicha. Snacks/Autre: Adria Biscoito Água e Sal, Banana Prata, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Açúcar, Leão Fuze Chá de Maçã com Canela. plus...
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2433 kcal
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Exercice:
Massage - 20 minutes, Travail de Bureau - 2 heures, Cuisiner - 30 minutes, Enseignement - 2 heures, Vaisselle - 15 minutes, Google Fit - 18 heures et 55 minutes. plus...
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Perdant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de emerson4u
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