Journal de syifa45, 10 févr. 21

Profil de syifa45 | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Today meals
inframe:
B●Toast selai kacang topp buah n wallnut
L●Nasi tumis, sate jamur merang n sate urat sapi
S●Es krim blueberry
D●Labu panggang, brokolli rebus n semur dag.sapi

72 supporteurs Encourager

Commentaires

Kak mau nanya kalo defisit kalori emg harus ninggalin nasi banget? Apa boleh makan nasi nya porsinya dikurangin , masa udh diet dua hari mala BB naik ekwk

10 févr. 21 par le membre: Ririn Apriyana

snacknya brp kal?

10 févr. 21 par le membre: riasny

Riasny @ dah ga ngimput lagi ka, g tau brp kalori dari 1 buah pisang, 7 buah blueberry , 5 buah mulberry, 5 buah anggur, satu sdm jus lemon, dan 50ml susu almond tawar

10 févr. 21 par le membre: syifa45

Ririn @ ga harus ninggalin nasi sich tergantung selera kita... aq juga masih makan nasi tapi dibatesi ga setiap hari makan nasi dan paling banyak 100 gr an ... masih 2 hari perjalanan masih panjang....

10 févr. 21 par le membre: syifa45

budget nya gede makan kya gini

10 févr. 21 par le membre: Rizkyamalia22

kak minta resep Snack nya

10 févr. 21 par le membre: Putriapri895

Putri @ udah itu komen dibawah... 1 buah pisang, 7 buah blueberry , 5 buah mulberry, 5 buah anggur, satu sdm jus lemon, dan 50ml susu almond tawar ... semua buah beku ya ka... terus blend bareng susu almond dan jus lemon nya..simpan difrezer 30menitan dah siap di nikmati

11 févr. 21 par le membre: syifa45

mau ikut class diet free?yuk gabung 087879506574

11 févr. 21 par le membre: gitaasftr


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de syifa45

Voir l'Historique Complet

Journal de syifa45, 10 févr. 21

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de syifa45