Journal de ClausAmmer, 10 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 février 2021
84,7 kg Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.    Reste à parcourir: 7,0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 février 2021:
1609 kcal Gras: 37,90g | Prot: 50,17g | Glu: 150,58g.   Petit Déjeuner: Aldi Power Eiweiß Riegel, Edeka Studentenfutter , Milch 1,5%, Kaffee. Déjeuner: Rindfleischeintopf mit Kartoffeln und Gemüse (Enthält Karotten, Brokkoli, und/oder Blattgrün) in Basierter Tomatensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dîner: Harzer Harzer Käse, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Beck's Bier (500ml), Gin Tonic. plus...
1799 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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