Journal de Geluha, 10 févr. 21

Родные мои, (только давайте без негатива, как некоторые умеют), набирали ли вы килограммы, соблюдая диету и посещая спортзал? Сколько это длилось? Уходил ли вес потом? Насколько успешно? 🥇🏆✨

---

1150 kcal

Gras: 34,58g | Prot: 46,11g | Glu: 161,66g.   Petit Déjeuner: Добрянка Пирог с Красной Рыбой . Déjeuner: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Сырники с Изюмом. Dîner: Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. Snacks/Autre: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. plus...

2542 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...