Journal de ecem414, 10 févr. 21


Voir Calendrier de Régime, 10 février 2021:
1961 kcal Gras: 73,42g | Prot: 88,13g | Glu: 239,50g.   Petit Déjeuner: Pınar Light Süt , Yumurta Omleti, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Déjeuner: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Espresso Kahve, Ezogelin Çorbası. Dîner: Ceviz, Dana Etinden Yapılan Köfte, Pirinç Pilavı, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Snacks/Autre: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Muz, Simbat Brezilya Cevizi, Bal, Tarçın, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Ceviz, Mandalina. plus...
436 kcal Exercice: Fitness - 1 heure, Apple Health - 23 heures. plus...



     
 

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