Mayar نظام اللقيمات رائع جدا لو طبق صح مع التعديلات الاخيره للكتاب الاخير للدكتور الهاشمي وعن تجربه شخصيه لنظام اللقيمات من بداية ظهوره ونزلت عليه وزن محترم لكن مكملتش لان السكر مكانش بينخفض وهو لا يناسب مرضى السكر عموما انا كنت مشرفه وعضوه بجروب لقيمات ففهمه النظام بس الكلاسيكي القديم والي عكس نظامي الحالي الكيتو 😂😂😂😂 لو معندكيش مشكله مع مقاومة الانسولين ممكن تمشي عليه اشرحهولك ببساطه او الاسهل اعطيكي لينك للجروب الي كنت فيه عندهم ايفينتات شرح ومتابعه ونظامه جميل
11 févr. 21 par le membre:
Om habiba2020