|
Здравствуй, дорогая. Ну вот и минус первая десятка. Корректный вес на 5 января был 133кг. Сейчас 123. На полу метку поставила. Теперь весы стоят в одном положении.
Объёмы талии, бёдер, живот- в среднем уменьшились на 3-5 см.
Процесс идёт 👍🏻
Какая же я молодец, что не отступаю!
1марта буду измерять объёмы и сравню их в описании.
Спасибо всем за поддержку 💚
|
1326 kcal
|
Gras: 23,53g | Prot: 150,97g | Glu: 112,77g.
Petit Déjeuner: Клетчатка Корзинка Здоровья, Изюм Чёрный Джамбо , Овсянка 3, Зеленый Чай. Déjeuner: Соевый Соус, Морковь, Летнее Трио, Фасоль Стручковая Зеленая Нарезанная, Цветная Капуста, Рис Отборный Длиннозерный, Куриные Грудки (Жареные). Dîner: Морковь, Летнее Трио, Фасоль Стручковая Зеленая Нарезанная, Цветная Капуста, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Autre: Куриная Грудка Отварная. plus...
|
|