Journal de zahwaainun, 12 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 février 2021
51 kg Perdu jusqu'à présent: 11 kg.    Reste à parcourir: 1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 février 2021:
2859 kcal Gras: 106,95g | Prot: 85,64g | Glu: 408,24g.   Petit Déjeuner:  Tempe Goreng Tepung, Biskuat Bolu Coklat, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Kerupuk Udang,  Bubur Ayam. Dîner:  Bolu kukus,  Jagung Rebus, Tempe Goreng,  Kubis,  Labu Siam, Sayur Asem. Snacks/Autre:  Pisang Molen,  Bakwan,  Bakwan, Pepaya,  Kerupuk Putih, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Sidomuncul Kunyit Asam. plus...
Prenant 0,6 kg par Semaine



     
 

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