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makan 2x sarapan buah camilan terserah asal bukan gorengan
1/4 nasi 1/4 protein 1/2 sayur dan buah
makan gorengan
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61,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,4 kg.
Reste à parcourir: 6,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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497 kcal
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Gras: 10,48g | Prot: 30,14g | Glu: 73,06g.
Petit Déjeuner: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Selada Daun Hijau. Déjeuner: Dada Ayam, Tempe, Nasi Putih. Snacks/Autre: Buah Naga. plus...
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poids stable
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Historique de poids de latifa_nafiri
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