|
Happy morning 😽 1) не знаю, есть ли взаимосвязь, но как только увидела привес в понедельник, опять разладился сон🌛(стала с трудом засыпать и просыпаюсь по ночам по 1500 раз) 2) день отдыха пошел мне на пользу🙌 я не только расслабилась, но и скинула 300г ⚖️😻 ✔️17 часов голода 🤐 ✔️ЗавтракчИИИИще на 742к **Греча с молоком 2,5%🍼 **Яичный блинчик из 2х яиц и 1тбелка🍳с сыром **Свекольный салат с грецким орехом
|
2685 kcal
|
Gras: 107,00g | Prot: 181,77g | Glu: 233,64g.
Petit Déjeuner: Свекла Вареная, Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Гречка, Грецкие Орехи, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Déjeuner: Chikalab Chikabar Coconut, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Красная Цена Сыр Российский, Брокколи на Пару, Куриное Филе Вареное. Dîner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Сметана 15%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Изюм, Пятерочка Банан, Мёд, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Autre: Chikalab Chikabar Coconut, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Огурец (с Кожурой), Стародворские Колбасы Вязанка со Шпиком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Грецкие Орехи, Гранатовый Сок. plus...
|
|
2001 kcal
|
Exercice:
Étirement (Yoga) - 7 minutes, Vélo d'appartement - 30 minutes, Repos - 15 heures et 23 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
я по настроению заранее знаю, что весы покажут. Если было хорошее и радостное, то на следующее утро вес упадет. Если настроение мутное, значит прибавится)
12 févr. 21 par le membre: artem_xxi
|
Конечно, если махать крыльями, то меньше будет
12 févr. 21 par le membre: artem_xxi
|
Всем милым дамам, добрый день!
Присоединяйся к нашим девушкам, которые укрепляют своё здоровье, становятся стройнее и уверенней с помощью наших тренировок и программ питания!
Я хочу подарить вам доступ в наш вайбер чат абсолютно бесплатно.
А вы хотите стать стройнее?
Участникам уже доступны:
- разнообразные тренировки
- спорт в прямом эфире
- меню на каждый день
- мотивация и поддержка
- ответы на вопросы
- много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💥 Живое общение;
💥Реальные результаты различных людей;
💥Полезные советы;
💥Подборки физических упражнений для дома/зала;
💥Лайфхаки и секреты легкого похудения;
💥Различные марафоны;💥 Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на вайбер 89167978383 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉
12 févr. 21 par le membre: Н@дежд@))
|
попробуйте на ночь пить магний
12 févr. 21 par le membre: Alevtina124
|
12 févr. 21 par le membre: Sedulik___🫶🏻
|
Скоро шестёрочка на весах будет 🥳😇
12 févr. 21 par le membre: Sedulik___🫶🏻
|
Совсем скоро 🙌 у меня было в декабре 53,6 что-то такое. Тож обидно 😅
12 févr. 21 par le membre: Sedulik___🫶🏻
|
Присоединяйся в БЕСПЛАТНЫЙ чат стройности 🔥
А вы хотите стать стройнее?💃
Вам будет доступно:
✅меню на каждый день пп
✅спорт в прямом эфире
✅тарелочки худеющих
✅мотивация и поддержка
✅ответы на вопросы
✅много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💥Полезные советы;
💥Подборки физических упражнений для дома/зала;
💥Лайфхаки и секреты легкого похудения;
💥Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на вайбер 89658027054 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉
12 févr. 21 par le membre: Анна230394
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de BigAssInn
|