Journal de ClausAmmer, 12 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 février 2021
84,3 kg Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.    Reste à parcourir: 6,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 février 2021:
1627 kcal Gras: 82,37g | Prot: 79,24g | Glu: 98,71g.   Petit Déjeuner: Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen, Milch 1,5%, Kaffee, Aldi Cashewkerne. Déjeuner: DM Bio Birne Pur, Elstar, Cappuccino, Keto Muffin. Dîner: NAFA Zwiebelsalat, Dönerfleisch, Rosewein, Gebratene Nudeln, Knusprige Ente. plus...
1787 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine



     
 

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