|
Lichtelijk aan het rillen, maar baantjes gezwommen, zon op zien komen en begon zelfs te sneeuwen. Daarna warme choco voor mijn zoon en ik bakje koffie. nu opwarmen. Goede start van de dag!
|
1144 kcal
|
Gras: 96,07g | Prot: 50,36g | Glu: 12,64g.
Déjeuner: Melkan Roomboter Ongezouten, AH Belgische Mayonaise Nieuwe Waardes, Brie, Melkan Rookkaas, Ei, Jumbo Eikenbladsla Melange. Dîner: Nevo Broccoli Gekookt, AH Belgische Mayonaise Nieuwe Waardes, Jumbo Gemalen Kokos, AH Pompoenpitten, AH Aubergine. plus...
|
|
2321 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 20 minutes, Natation (Modérée) - 45 minutes, Repos - 14 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
12 févr. 21 par le membre: AviaMar
|
lekker! hebben jullie een eigen zwembad?
12 févr. 21 par le membre: dame0165
|
Denk buiten.. aangezien ze de zon op zagen komen en het begon te sneeuwen.. dapper hoor!
12 févr. 21 par le membre: ♡°•Tessa•°♡
|
Helaas geen eigen zwembad, het buitenbad in Alphen aan de Rijn is open, je kunt een tijdslot van een uur reserveren. We moeten vroeg, omdat mijn zoontje inde eerste brugklas zit, en gelukkig iets later de online les in moest. Dus om 8 uur zwemmen redden we.
12 févr. 21 par le membre: Rensie 1111
|
Dat is "De Hoorn" toch. Fijn zwembad zonder chloor, heel goed voor mensen met astma.
12 févr. 21 par le membre: carolinequichou
|
12 févr. 21 par le membre: annemiek rembil
|
Caroline, dat is inderdaad de Hoorn. Wij wonen net buiten Alphen. Normaal liggen wij de halve week in het zwembad in leiden. De kinderen doen waterpolo, wij geven trainen en ik geef vrijwillig zwemles. Maar nu met de gesloten baden moesten we even uitwijken. We misten het water!
12 févr. 21 par le membre: Rensie 1111
|
grappig mijn stiefzoon woon in Alphen aan den Rijn
12 févr. 21 par le membre: dame0165
|
Ja snap ik, vroeger zwommen wij ook heel veel. Mis het soms ook wel een beetje.
Ben een paar keer in "De Hoorn" geweest, had het er altijd naar mijn zin. Echt leuk zwembad en niet zo benauwd als de meeste andere baden.
12 févr. 21 par le membre: carolinequichou
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Rensie 1111
|