Journal de Any-reis, 12 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 février 2021
66,3 kg Perdu jusqu'à présent: 6,6 kg.    Reste à parcourir: 7,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 février 2021:
803 kcal Gras: 36,73g | Prot: 47,21g | Glu: 72,59g.   Petit Déjeuner: Parmalat Leite Semidesnatado. Déjeuner: Banana Prata, Itambé Iogurte Grego Maracujá. Dîner: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Poços de Caldas Requeijão Cremoso Tradicional , Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Sadia Queijo Mussarela (40G), Pão Integral com Passas. Snacks/Autre: Laranja Pêra, La Violetera Azeitona Preta, Bife a Parmegiana, Kibe Frito. plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine



     
 

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