|
Здравствуйте!Есть здесь люди,которые хотят набрать вес?Поделитесь,пожалуйста,планом питания.2700 кк -очень много.Как их набрать ума не приложу 🤷♀️
|
1819 kcal
|
Gras: 82,34g | Prot: 45,59g | Glu: 228,34g.
Petit Déjeuner: Кофе с Молоком и Сахаром. Déjeuner: Мой Сок Мультифрукт, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Майонез, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареный Картофель. Dîner: Чай с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Майонез, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Жареное Яйцо. Snacks/Autre: Банан, СибХлеб Пирожное Песочное Глазированное, Кофе с Молоком и Сахаром. plus...
|
|
 Commentaires
Акцент на калорийных продуктах: орехи, семечки, масла, мясо пожирнее, рыба морская, сухое молоко, жирные молочные продукты.
15 févr. 21 par le membre: Алина210
|
15 févr. 21 par le membre: Milana2304
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Milana2304
|