Journal de YMSMA, 13 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 février 2021
45,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.    Reste à parcourir: 1,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 février 2021:
1542 kcal Gras: 49,01g | Prot: 109,54g | Glu: 159,54g.   Petit Déjeuner: バナナ, Coles Light Milk, Large free range eggs, Baking powder, The 100% natural sweetener, Chickpea Flour. Déjeuner: アボカド, Coles Shredded Roast Chicken Breast, Mixed Leaf Leafy Mix, トマト, キューピー  マヨネーズ, Simsons Pantry High Protein Low Carb Wraps. Dîner: Gold standard 100% whey (Double Rich Chocolate), Light Milk, Hong Kong Dim Sim Kitchen Siu Mai, Golden Wok Chicken Mini Dim Sim, ご飯, Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー  焙煎胡麻ドレッシング, トマト. Snacks/Autre: Natvia The 100% natural sweetener, Optinum Nutrition Gold standard 100% whey (Double Rich Chocolate), Woolworths Home Brand Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine


Commentaires 
you will be alright 🥰 
12 févr. 21 par le membre: trishjones
Thanks😊 
12 févr. 21 par le membre: YMSMA

     
 

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