Journal de nurlaela fadillah, 13 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 février 2021
49 kg Perdu jusqu'à présent: 6 kg.    Reste à parcourir: 9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 février 2021:
1194 kcal Gras: 56,06g | Prot: 60,25g | Glu: 88,25g.   Petit Déjeuner: Telur Rebus. Déjeuner: Tempe, 1 Sdm Nasi Putih. Dîner: Sate Ayam, Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Tempe Goreng, Tahu Goreng, 1 Sdm Nasi Putih. Snacks/Autre: Rempeyek, Teh Manis, Coklat Manis atau Gelap, Pepaya. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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