Journal de tika puspita, 13 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 février 2021
65,1 kg Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.    Reste à parcourir: 5,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 février 2021:
386 kcal Gras: 13,63g | Prot: 22,24g | Glu: 43,15g.   Petit Déjeuner: Roti Gandum. Déjeuner: Sambal Goreng, Kentang Rebus, Tumis Kangkung, Ikan Kembung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Dîner: Diamond Low Fat Milk. plus...
137 kcal Exercice: Cuisiner - 1 heure, Apple Health - 23 heures. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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