Journal de IV04, 13 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 février 2021
71,9 kg Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.    Reste à parcourir: 7,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 février 2021:
1208 kcal Gras: 88,81g | Prot: 49,69g | Glu: 43,61g.   Déjeuner: Alesto Mix Frutos Secos Ao Natural, Banana, Zumub 100% Whey Concentrate Chocolate, Alesto Ameixa Seca, Lidl Espinafres Congelados, Continente Óleo de Coco Virgem Biológico, Continente Miolo Noz Pecan, Sementes de Chia, Continente Coco Ralado, El Corte Ingles Raíz de Gengibre, Brócolos, Mirtilos Congelados. Dîner: Maçãs Gala, Alesto Mix Frutos Secos Ao Natural, Continente Sementes de Chia , Gold Nutrition Slim Shake Chocolate, Origens Óleo Extra Virgem de Coco. plus...
771 kcal Exercice: Randonnée - 55 minutes, Samsung Health - 23 heures et 5 minutes. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine



     
 

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