Journal de amayuzuncokguzel, 13 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 février 2021
117,9 kg Perdu jusqu'à présent: 5,1 kg.    Reste à parcourir: 27,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 février 2021:
1412 kcal Gras: 84,86g | Prot: 54,96g | Glu: 121,99g.   Petit Déjeuner: Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Ekşi Hamur Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Déjeuner: Yeşil Elma. Dîner: Nohut Yemeği, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Snacks/Autre: Doğadan Yeşilçay Nane Limonlu, Polo Original, Ceviz, Nescafe Sade. plus...
3027 kcal Exercice: Randonnée - 15 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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