Journal de ecem414, 13 févr. 21


Voir Calendrier de Régime, 13 février 2021:
1511 kcal Gras: 72,90g | Prot: 58,80g | Glu: 150,75g.   Petit Déjeuner: Haşlanmış Yumurta, Pastırmalı Yumurta, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Déjeuner: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Tarçın, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. Dîner: Bulgur Pilavı, Nohut Yemeği. Snacks/Autre: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. plus...



     
 

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