Journal de matitsinael, 14 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 février 2021
80,8 kg Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.    Reste à parcourir: 10,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 février 2021:
1492 kcal Gras: 70,56g | Prot: 86,34g | Glu: 132,10g.   Petit Déjeuner: Вкуснотеево Сметана 20%, Просто Мёд , Ля Фантази Сырники с Изюмом. Déjeuner: Окей Банан, Равис Бедро Куриное без Кожи , Мистраль Рис Басмати Отварной, Огурец (с Кожурой), Магнолия Шампиньоны с Сыром . Dîner: Арахис, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Голубика, Квашеная Капуста, Epica Йогурт Натуральный. Snacks/Autre: Арахис, Голден Яблоко , Тыква, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. plus...
2300 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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