|
2 месяца тренировок Было: 60кг Стало: 55.5кг
|
2263 kcal
|
Gras: 61,95g | Prot: 84,11g | Glu: 347,28g.
Petit Déjeuner: Пекинская Капуста, Дубки Сосиски с Сыром, Блины на Кефире. Déjeuner: Банан, Кубань Галеты Степные, Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами. Dîner: Быстров Каша Овсяная с Персиком, Блины на Кефире. Snacks/Autre: Продукт От Ильиной Вареники с Вишней, Продукты из Елани Кефир 2,5%, Кабачок, Ameria Яичная Лапша, Котлета Говяжья. plus...
|
|
1 à 20 sur 37
 Commentaires
14 févr. 21 par le membre: Виктория Цветков
|
14 févr. 21 par le membre: @Pure_water
|
Какие тренировки и упражнения вы выполняли? 😍 результат вау
14 févr. 21 par le membre: e_bashkirceva
|
14 févr. 21 par le membre: Severina_Wolf
|
14 févr. 21 par le membre: pravo-kmv
|
Вот это результат😍 скажите, пожалуйста, Какой у вас рост?
14 févr. 21 par le membre: kuptsovaa
|
14 févr. 21 par le membre: Buhanov
|
14 févr. 21 par le membre: le_la_74
|
про питание расскажите. от него 80% зависит. А то бросятся жиробасины тренироваться, убивая суставы
14 févr. 21 par le membre: sh_std
|
Ух, молодая Энди Макдауэл в ленте 😊
14 févr. 21 par le membre: Digitalizator Progressive
|
14 févr. 21 par le membre: yliya1111
|
Да!))) про питание, пожалуйста
14 févr. 21 par le membre: poharduuu
|
14 févr. 21 par le membre: nasenik2211
|
14 févr. 21 par le membre: Ненадо3
|
Справа — отличная рельефная фигура!
14 févr. 21 par le membre: Sophie8987
|
14 févr. 21 par le membre: cziri
|
Вот эта мотивация на ночь!💪🏻
14 févr. 21 par le membre: kz_zara
|
14 févr. 21 par le membre: baursak3k
|
Всем огромное спасибо за комплименты и добрые слова❤️
14 févr. 21 par le membre: psycholog.blogger
|
e_bashkirceva, тренируюсь через день, хожу на 2-3 групповые в день: бокс, памп, функционалки, йога, растяжка, степ-аэробика, зумба и латина)) примерно такой набор)
14 févr. 21 par le membre: psycholog.blogger
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de psycholog.blogger
|