Journal de bflegg, 13 févr. 14

Weight down a bit and feeling good.

Be Happy!
75,6 kg Perdu jusqu'à présent: 63,2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 février 2014:
1790 kcal Gras: 98,42g | Prot: 178,02g | Glu: 64,86g.   Petit Déjeuner: Kroger Heavy Whipping Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Cottage Cheese, Coffee. Déjeuner: Arugula (Rocket), Mushrooms, Cucumber (with Peel), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Parmesan Cheese (Shredded), Hard-Boiled Egg, Green Olives, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Dîner: Kroger Carbmaster Spiced Pear Yogurt, Cucumber (with Peel), Hannah Tzatziki Yogurt Dip Greek Style, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Baby Spinach, Curly's Sauceless Beef Steak. Snacks/Autre: Quest Strawberry Cheesecake, Kroger Heavy Whipping Cream, Simply Lite Sugar Free Dark Chocolate, Sorrento Stringsters String Cheese, Pistachio Nuts. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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