|
チートデイ
|
51,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1151 kcal
|
Gras: 35,02g | Prot: 81,61g | Glu: 138,51g.
Petit Déjeuner: 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バニラ風味, ケロッグ オールブラン ブランリッチ, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, ポッカ ポッカレモン100, ローソン ブルーベリー(冷凍), 森永乳業 ビヒダス脂肪0プレーンヨーグルト, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ. Déjeuner: ローソン 素焼きアーモンド, ナチュラルローソン 黒糖ナッツ&ナッツ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ファミリーマート 7種野菜の鶏塩スープ. Dîner: 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, ローソン ごぼうこんにゃく, ミツカン 米酢, ローソンセレクト 三杯酢もずく, 塩, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, マック食品 八方だし使用の11品目の煮物. Snacks/Autre: 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g). plus...
|
|
1460 kcal
|
Exercice:
Stepper - 30 minutes, Repos - 17 heures, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de mizukisf1027
|