|
7 месяцев работы, 7 кг. как же долго и как трудно,а результат вообще не радует
|
1607 kcal
|
Gras: 66,61g | Prot: 97,26g | Glu: 153,32g.
Petit Déjeuner: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский. Déjeuner: Магнит Морской Коктейль Замороженный, Макароны Отварные, Viola Сыр Плавленый, Хлеб Бородинский. Dîner: Сгущенка, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Творог 5%. Snacks/Autre: Морской Коктейль, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос. plus...
|
|
2568 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 25 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 45 minutes, Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 1 heure et 8 minutes, Repos - 12 heures et 42 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
15 févr. 21 par le membre: bosko.0574
|
Трудно и долго потому что результат не радует, надо каждый день смотреть в зеркало и говорить что вам все нравится и вы прекрасно выглядите, тогда все будет радовать😊 Проверено, пока вы не научитесь себя любить в таком виде в каком сейчас, вы не будите видеть и любить изменения потом
15 févr. 21 par le membre: omglittlekitty1
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Irvin Kor
|